Адаптивная гимнастика с элементами йоги и ОФП

Ни для кого не секрет, что пожилым людям для поддержки и укрепления здоровья необходима регулярная физическая активность!

Большую помощь в этом может оказать адаптивная физкультура. Занимаясь по программе "Адаптивная гимнастика с элементами йоги и ОФП" в ЦДТ "Строгино" пожилые люди смогут избежать осложнений, вызываемых длительным покоем, ускорить функциональную адаптацию организма к физическим нагрузкам.

В тщательно подобранном комплексе упражнений преобладают легкие оздоровительные движения с элементами растяжки и разработки суставов, что особенно актуально для людей в возрасте.